Jane Bellis yw Prif Weithredwr Art & Soul Tribe CIC, awdur The Confidence Key, a Sylfaenydd Mindset Mojo.

Gyda 25 mlynedd o brofiad diwydiant yn y diwydiant Ffasiwn, Harddwch a'r Cyfryngau, ei nod yw creu newid cymdeithasol tymor hir trwy siarad yn agored ac yn onest am iechyd meddwl a phob math o faterion cymdeithasol anodd, gan annog hyder, hunan-barch a thosturi tuag at eich hun ac eraill. , grymuso pobl sydd â'r sgiliau gwytnwch a deallusrwydd emosiynol sy'n hanfodol ar gyfer llywio straen bywyd modern.

Ar ôl ailhyfforddi mewn gwytnwch iechyd meddwl a chymorth cyntaf, hyfforddi bywyd yn strategol, a datblygu ei thechnegau seicotherapi ynni 10 mlynedd mae Jane wedi treulio'r ddwy flynedd ddiwethaf yn asio'r rhain ynghyd â'i phrofiad helaeth mewn arwain a rheoli, diogelu ac amddiffyn plant.

Gydag ychwanegiad Kinetic Shift, CBT, NLP ac hyfforddiant ymarferwyr EFT a lansiad ei llyfr cyntaf 'The Confidence Key', mae Jane wedi bod yn brysur yn mireinio Mindset Mojo i gwmpasu amrywiaeth o faterion ac anghenion, o wytnwch grŵp blwyddyn ysgol gyfan. sesiwn ar gyfer PHSE, neu ddiwrnod hyfforddi iechyd meddwl staff, i gwrs un i un a ddyluniwyd yn arbennig ar gyfer y myfyriwr gyda chyfuniad o therapïau i ganiatáu i bobl symud heibio trawma, dicter ac ofn ac i ofod cadarnhaol o hyder, cryfder, ysbrydoliaeth. a gwytnwch.

Cafodd ei henwi’n ddiweddar fel Entrepreneur y flwyddyn yng Ngwobrau Busnes Sir y Fflint ac mae’n gyfrifol am ddarparu gweithdai Mindset Mojo, cynnwys cyrsiau ac adnoddau.

Mae Mindset Mojo yn rhaglen arloesol, gynhwysfawr a chyffredinol a ddyluniwyd o ganlyniad i angen cyhoeddus.

Gan gyd-fynd â'r pum ffordd â lles a gweithio gyda'r camau allweddol yn llyfr Jane, wedi'i gyfuno â thechnegau Niwrowyddoniaeth, CBT & Ymwybyddiaeth Ofalgar, a phwer emosiynol y Celfyddydau Creadigol, bydd y rhaglen gyffrous a rhyngweithiol hon yn cyflwyno gwybodaeth ysbrydoledig, ysgogol a chanolbwyntiedig, offer ac adnoddau hunangymorth yn seiliedig ar dechnegau Arweinyddiaeth a Rheolaeth, ymchwil Seicolegol, ac athroniaethau a thechnegau modern Eastern Mindset.

Gan weithio gyda'i gilydd mae'r elfennau hyn yn helpu'r defnyddiwr i nodi materion craidd a blociau emosiynol sy'n eu dal yn ôl ac ail-raglennu eu meddylfryd o negyddol i gadarnhaol, gan eu helpu i wneud dewisiadau da yn hytrach nag esgusodion gwael.

Mae dull pwrpasol yn golygu y gellir cyflwyno cynnwys fel gweithdy diwrnod llawn neu fel cwrs 6-12 wythnos gan gynnwys gweithgareddau ymarferol rhyngweithiol a hwyliog iawn ar-lein ac yn bersonol, gyda llyfrau gwaith adref ac adnoddau ar gyfer yr iechyd meddwl a'r lles gorau posibl.

Mae Cymorth Cyntaf Iechyd Meddwl yn sail i'r rhaglen gyfan

Mae gan bob un ohonom Iechyd Meddwl yn ogystal ag un Corfforol, ac mae popeth rydyn ni'n ei deimlo, ei feddwl a'i wneud yn ein bywydau yn cael ei lywodraethu gan y cyfrifiadur rhyfeddol o gymhleth hwnnw rhwng ein clustiau.

Felly pam nad ydyn ni'n rhoi cymaint o sylw iddo ag rydyn ni'n gwneud ein hiechyd corfforol? Cael cydbwysedd da yw'r allwedd.

Mae byw mewn cymdeithas sy'n elwa o'n hunan-amheuaeth, caru ein hunain wedi dod yn weithred o wrthryfel ac nid oes mwy o brawf na'n gwasanaethau GIG, Cymdeithasol a Heddlu gor-estynedig.

Mae bwlio, Troseddau Casineb, Iselder, Hunanladdiad, Hunan-niweidio a Chaethiwed ym mhobman yn edrych heb unrhyw strategaeth glir i fynd i'r afael â'r materion hynod emosiynol a chymhleth hyn.

Athrawon yn methu ymdopi ag aflonyddwch cynyddol mewn ystafelloedd dosbarth, gwasanaethau Iechyd Meddwl yn llawn ac yn methu â chadw pob un o'r peli yn yr awyr, a Busnesau yn colli miliynau mewn dyddiau sâl oherwydd bod staff yn dioddef o bob math o salwch sy'n gysylltiedig â straen.

Rydym bellach wedi cyrraedd amser hanfodol i weithredu gyda synnwyr cyffredin, cryfder a thosturi wrth wraidd y broblem a mynd i’r afael â’r eliffant yn yr ystafell.

Mae blynyddoedd o gyflyru cymdeithasol ynghyd â datblygiadau technolegol modern yn golygu ein bod yn cael ein cyflwyno o ddydd i ddydd gyda disgwyliadau afrealistig ac anghyraeddadwy, sy'n cael effaith niweidiol iawn ar ein hiechyd meddwl, ac yn ei dro, ar ein hiechyd corfforol.

Mae'n bryd dangos i bawb, waeth beth fo'u hoedran, lliw croen, rhyw neu stori gefn, nad oes raid iddyn nhw grwydro eu hunain mewn siâp seren disglair i mewn i flychau sgwâr beige cymdeithasau. Maent yn deilwng o gariad, derbyniad a goddefgarwch ni waeth beth, a dylid eu hannog i adael i'w gwir olau ddisgleirio.